A prevenció a betegségek kialakulásának megelőzése. A fogászati prevenció a szájüreg és a fogak kóros folyamatainak meggátolása, a már kialakult károsodások előrehaladásának lassítása. A preventív tevékenység a fogászatban elsősorban a fogszuvasodás és a fogínygyulladás megelőzésére irányul. Ezek hazánkban népbetegségnek számítanak. Magyarországon a fogszuvasodás a lakosság közel 100%-át érinti.
Az emberek többsége elmulasztja a szükséges fogászati ellenőrzéseket, és csak akkor keresi fel fogorvosát, ha már fájdalmai vannak, vagy a rágás nehézségei miatt gyomorpanaszok, esetleg egyéb megbetegedések lépnek fel. Hazánk a fogászati prevenció, a széleskörű felvilágosítás tekintetében meglehetősen lemaradt a világ élvonalától. Jellemző, hogy azokban a fejlett országokban, amelyekben már több évtizede működnek aktív megelőzési programok, sikerült 40 százalékkal csökkenteni a fogszuvasodás előfordulását.
A megfelelő szájhigiénia megakadályozza, vagy lassítja a kóros folyamatok kialakulását. Az optimális szájhigiéné tulajdonképpen lepedékmentességet jelent. A lepedék eltávolításának két módja van:
- az egyéni és
- a professzionális – fogászati rendelőben zajló.
Egyéni szájhigiénia
Legfontosabb eszköze a fogkefe. Ez alkalmas a fog felszínén megtapadó lepedék, bizonyos színezőanyagok, ételmaradék mechanikus eltávolítására. Számos fogkefe típus kapható, ezért felmerülhet a kérdés, hogy milyen a jó fogkefe.
A mai fogkefék sörtéi műanyagból készülnek, a szálak vége lekerekített. A sörték keménysége alapján megkülönböztetünk puha, közepes és kemény fogkeféket. Leginkább elterjedt, és ajánlott a közepes (medium) sörtéjű fogkefe. Ez biztosítja a megfelelő lepedékeltávolítást. Nincs szükség kemény (hard) fogkefére, mivel egyrészt nem olyan hatékony plakkeltávolító, mint a közepes, másrészt a használata súlyos ínysérülést és fognyaki kopást okoz. A puha (sensitiv, soft) fogkefét fognyaki érzékenységben szenvedőknél ajánljuk.
A teljesen hagyományos fogkeféknél a sörték egyforma hosszúságúak. Mára már számos, különböző hosszúságú és lefutású sörtecsomókból álló fogkefék közül is választhatunk. Klinikai tanulmányok szerint megfelelő fogmosási technika mellett nincs számottevő különbség a különböző típusok között.
A sörteszálak idővel szétnyílnak, a fogkefe elhasználódik. Az elhasználódás függ a fogmosási szokásoktól, technikától. Az elhasználódott fogkefe tisztítóhatékonysága csökken, valamint könnyebben elszaporodnak benne a baktériumok. Általános tapasztalat szerint a fogkefe cseréje háromhavonta indokolt. Manapság már forgalomban vannak indikátorszálakat tartalmazó fogkefék is. Ezeket akkor kell cserélni, ha az indikátor színe a sörte kb. harmadáig, feléig megváltozott (általában kifehéredik).
A fogkefék speciális típusa az elektromos fogkefe. Napjainkban az elektromos fogkefék választéka is egyre bővül. Nagy előnyük, hogy használatuk nem igényel különleges fogmosási technikát és kézügyességet, valamint lényegesen lerövidítik a fogmosási időt, ugyanakkor a fogmosás hatékonysága nem csökken.
Milyen a jó fogkrém?
A fogkrémek különféle anyagokat tartalmaznak: felületaktív anyagokat, amelyek biztosítják a fogkém habzását, oldószereket, abrazív anyagokat (ezek a fogkefe dörzsölő hatását fokozzák), gyógyszereket, detergenseket (habzásért felelősek), valamint ízanyagokat (mentol, borsmentaolaj, szaharin). A manapság kapható fogkrémek legtöbbje már tartalmaz fluoridot, melynek nagy szerepe van a fogszuvasodás(caries) megelőzésében, ugyanis a zománcba épülve fokozza annak szilárdságát, ellenálló képességét.
Jelenleg számos márkájú és típusú fogkrémből válogathatunk. Egyikre sem tudjuk rámondani, hogy az a legjobb. Vásárláskor két szempontot vegyen figyelembe: a fogkrém fluoridtartalmú, valamint az Ön számára kellemes ízű legyen, mert csak olyan fogkrémmel tudunk megfelelő ideig fogat mosni, amelynek szeretjük az ízét.
Megfelelő fogmosási technika
Sokszor találkozhatunk olyan esetekkel, amikor a páciens naponta többször mos fogat, ám a szájhigiénéje így sem kielégítő. Ennek hátterében a nem megfelelő fogmosási technika áll.
Fontos, hogy közvetlenül az étkezés után ne mossunk fogat! A táplálékot a szájüregi baktériumok bontani kezdik, ezáltal a kémhatás (pH) savassá válik. A savas közeg fokozza az ásványi sók kioldódását a zománcból, ezáltal az meggyengül. Ha közvetlenül étkezést követően mosunk fogat, akkor ezt a kevéssé ellenálló felszínt felsértjük. Étkezés után ajánlatos fél órát várni a fogmosással. A pH semlegesítődését elősegíthetjük sajttal, cukormentes rágógumival, vagy csapvizes öblögetéssel. Fél óra elteltével már szabad, sőt ajánlott fogat mosni.
A fogmosás soha ne vízszintes mozdulatokkal történjen, mert ezzel elősegítjük az íny visszahúzódását a fogakról. A megfelelő technika a fogak növekedési irányának megfelelő mozdulatok ismétlése, azaz a felső fogakat fentről (ínytől) lefelé, míg az alsó fogakat lentől (szintén az ínytől) felfelé irányuló mozdulatokkal tisztítsuk. Ez vonatkozik a fogak külső (ajak felé tekintő) és belső (nyelv, szájpadlás felé tekintő) felszínére egyaránt. Ezekkel a mozdulatokkal az ínyt tulajdonképpen a fogakra simítjuk, gátolva ezáltal a visszahúzódását, a fogínysorvadást. Fontos, hogy fogmosás során az ínyt is masszírozzuk. Vízszintes mozdulatokkal kizárólag a rágófelszíneket tisztítsuk. Végezetül tisztítsuk meg a nyelv felszínét is. A helyes technika elsajátításáról bátran kérdezze fogorvosainkat.
A fogmosási idő hosszúságáról megoszlanak a vélemények. Átlagosan 3-4 percet ajánlunk, de természetesen ez változó lehet, amelyet nagyban befolyásol a fogak száma (akinek 10 foga van, természetesen rövidebb ideig mos fogat, mint akinek megvan mind a 32). Akkor tekinthető megfelelőnek a fogmosás, ha minden felszínt tökéletesen áttisztítottunk. A fogmosás hatékonyságát ellenőrizhetjük. Erre a célra ún. plakkfestő tabletták vannak forgalomban, melyek gyógyszertárakban, drogériákban vásárolhatók meg.
Használata
Az ART MEDIC Fogászata szeretne az Ön segítségére lenni abban, hogy jelentős előrelépést tegyen fogászati problémái megelőzésében. Ezért ajánljuk önnek különféle professzionális prevenciós kezeléseinket. Ilyen például a félévente ajánlott ultrahangos fogkőeltávolítás, a gyermekeknél (felnőtteknél a bölcsességfogakon) alkalmazható barázdazárás és a fognyaki érzékenység enyhítésére szolgáló helyi flourid kezelés.
Orvosaink a kezelések során felvilágosítják Önt a megfelelő szájápolási technikákról, és segítenek ezek elsajátításában. Nem elegendő kizárólag a fogak helyreállítása, azokat a későbbiekben szakszerűen kell ápolni, hogy elkerülhetőek legyenek a további fogorvosi beavatkozások.
